Piperyna – czy faktycznie działa na odchudzanie?

piperyna-wlasciwosciPiperyna to wyjątkowa substancja, która jest obecnie powszechnie stosowana w wielu suplementach diety. Producenci tego typu preparatów zapewniają, że to właśnie dzięki piperynie można osiągnąć zdumiewające efekty w odchudzaniu i to w krótkim okresie czasu. Sprawdźmy więc dlaczego piperyna jest tak skuteczna oraz czy jej działanie jest wolne od niekorzystnych skutków ubocznych.

Czym właściwie jest piperyna?

Piperyna to alkaloid piperydynowy pieprzu czarnego (Piper nigrum Line, rodzina pieprzowatych, Piperaceac). Suchy owoc pieprzu czarnego – Fructus Piperis nigri zawiera od 5,2 do nawet 13,3 % piperyny i od 1 do 2,3 % olejku eterycznego. W owocach tych zawarta jest również alkaloidowa chawicyna, skrobia 32-36 %, żywica, barwniki około 12,5 %. Olejek z owoców pieprzu zasobny jest w felandren, kariofilen, cytral, pinen i limonen.

Jak piperyna wspomaga proces odchudzania?

– wspomaga wydzielanie soków trawiennych, poprawia strawność oraz wykorzystanie w organizmie spożywanego pokarmu,

– pobudza wydzielanie adrenaliny oraz noradrenaliny w zakończeniach nerwów współczulnych,

– podnosi stężenie cAMP poprzez ograniczenie aktywności fofodiesterazy,

– dodatkowo piperyna wzmacnia wchłanianie się witamin oraz leków.


SKUTECZNA I POLECANA PRZEZ DIETETYKÓW ALTERNATYWA TO AFRICAN MANGO

Regularne stosowanie preparatu znacznie zmniejsza apetyt oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha oraz ud.

africanmangoPrzejdź na stronę producenta i skorzystaj z oferty promocyjnej – 20%


Warto podkreślić, iż korzystne działanie piperyny zostało wielokrotnie potwierdzone naukowo. Specjaliści uważają, że piperyna stymuluje enzymy trawienne trzustki, dzięki czemu skutecznie przyśpiesza przemianę materii – stymulując równocześnie proces odchudzania. Dodatkowo, piperyna ogranicza czas przemieszczania się pokarmu z żołądka do jelita, co także ma istotne znaczenie podczas odchudzania. Wyciąg z pieprzu czarnego stymuluje także układ odpornościowy, w tym GALT i zwiększa uwalnianie proteolitycznych enzymów i ukwaszenie soku żołądkowego, co z kolei wpływa korzystnie na trawienie białek. Związki piperynowe zwiększają także ukrwienie przewodu pokarmowego w trakcie trawienia pokarmu, dzięki czemu składniki pokarmowe znacznie łatwiej i szybciej przenikają przez ściany jelita do naszej krwi oraz limfy.

Wyciąg z pieprzu czarnego ułatwia także wypróżnianie i pośrednio powoduje również zwiększenie syntezy białka strukturalnego mięśni. Pseudoalkaloidy piperynowe podnoszą odporność organizmu na bodźce bólowe, zwiększają wytrzymałość mięśni, wspomagają koncentrację oraz wpływają korzystnie na psychikę podczas wzmożonych treningów.

Piperyna – badania na zwierzętach

U zwierząt, piperyna pozytywnie wpływa na wzrost masy ciała – średnio o 4 do 7 % – przy czym należy podkreślić, że mowa tutaj o przyroście tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej! Dzieje się tak dlatego, że piperyna wpływa na lipolizę, czyli na utlenienie tkanki tłuszczowej. Piperyna wpływa także na wzrost odczuwalnej ciepłoty organizmu, skutecznie pobudza metabolizm oraz wzmaga anabolizm białek. Badane zwierzęta wykazują większą odporność na różnego rodzaju infekcje, a ich mięso jest bardziej twarde z wyraźną strukturą włókien oraz wyższą zawartością glikogenu.

Kiedy warto jest stosować preparaty z piperyną?

Piperyna zalecana jest sportowcom, a także osobom pracującym fizycznie lub też umysłowo, przez co z kolei narażone są na tycie ze względu na siedzący tryb życia. Suplementy diety z zawartością piperyny są przede wszystkim polecane podczas terapii odchudzającej oraz w celu zwiększenia wydolności organizmu. Piperyna ma skuteczne działanie w połączeniu z takimi składnikami jak m.in. fitosterole, Bitter Melon (Momordica charantia), glony (listownica, morszczyn), sinice (Spirulina), chrom, karnityna, forskolina, przęśla, kofeina, teobromina, synefryna. Warto tutaj podkreślić, iż piperyna nie może być łączona z inhibitorami lipazy np. z preparatem Alli, ponieważ takie połączenie prowadzi do silnej niestrawności, ostrych biegunek, a nawet do zapalenia jelit.

Stosowanie piperyny a skutki uboczne

Liczne badania, które były prowadzone zarówno na zwierzętach, jak i na ochotnikach udowodniły, że stosowanie piperyny nie powoduje żadnych niepożądanych działań. Nie stwierdzono żadnych niepokojących objawów – wręcz przeciwnie podczas badań udowodniono, iż piperyna zapobiega mutacjom genowym oraz wykazuje działanie antynowotworowe!

Inne, równie cenne właściwości piperyny

Podczas licznych badań wykazano także korzystny wpływ piperyny na pracę mózgu. W tej kwestii oddziaływanie piperyny wykazano jedynie na zwierzętach. U szczurów, którym podawano przez 4 tygodnie duże dawki piperyny i mierzono aktywność biochemiczną ich mózgu oraz ich zachowanie, zaobserwowano znaczne rozwinięcie się zdolności poznawczych oraz antydepresyjne działanie piperyny.

Piperyna a przyjmowane leki

Prawdopodobnie, piperyna zwiększa wchłanianie niektórych leków w wyniku hamowania glikoproteiny P. Białko to aktywnie wypycha na zewnątrz komórek – ksenobiotyki, do których zaliczane są także leki. Jego substratami jest wiele leczniczych substancji takich jak m.in. leki immunosupresyjne, leki przeciwpadaczkowe, glikozydy nasercowe, czy też antybiotyki makrolidowe.

Piperyna jest już dostępna również w Polsce!

Na rynku preparatów wspomagających odchudzanie pojawia się coraz więcej produktów, które w swoim składzie zawierają także piperynę. Po tego typu suplementy sięgają bardzo często osoby, którym zależy na naturalnym i bezpiecznym, ale równocześnie skutecznym produkcie. Ważne jednak, aby sprawdzać zawartość piperyny w kupowanym przez nas preparacie – dobrze, aby było jej jak najwięcej.

Według dietetyków, regularne zażywanie wysoko stężonej piperyny pozwala zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się problemów nawet w przypadku dużej otyłości. Nie powinien więc dziwić fakt, że suplementy diety z piperyną cieszą się coraz to większym zainteresowaniem, również na naszym rynku.